Сельдерей для похудения как приготовить
Узнайте, как правильно приготовить сельдерей для похудения и получить максимальную пользу для своего организма. Простые рецепты и советы в нашей статье.
Согласитесь, когда мы говорим о похудении, то первым делом в голову приходят картинки безумно вкусных бутербродов, пицц и песочных пирожков. Но что мешает нам заменить все эти калорийные бомбы на что-то полезное и не менее вкусное? Именно поэтому мы решили рассказать вам о секретном оружии всех здоровых и стройных - сельдерее! Да-да, вы не ослышались, сельдерей можно использовать не только в супах и салатах, но и как настоящий ингредиент для блюд, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. Итак, готовы узнать, как приготовить сельдерей для похудения? Тогда продолжайте читать эту статью!
в нем содержится много воды, которые ускоряют метаболизм и снижают аппетит.
Как приготовить сельдерей для похудения
Сельдерей можно приготовить разными способами. Вот несколько рецептов:
1. Сельдерейный салат
Ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея;
- 1 яблоко;
- 2 столовые ложки грецкого ореха;
- 2 столовые ложки кураги.
Приготовление:
1. Нарежьте сельдерей мелкими кубиками.
2. Очистите яблоко от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.
3. Измельчите грецкий орех.
4. Нарежьте курагу на мелкие кусочки.
5. Смешайте все ингредиенты в чаше.
6. Подавайте салат на стол.
2. Сельдерейный сок
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея;
- 1 лимон.
Приготовление:
1. Промойте сельдерей и нарежьте его на мелкие кусочки.
2. Выдавите сок из лимона.
3. Смешайте сок сельдерея и лимона.
4. Выпейте получившийся сок утром на голодный желудок.
3. Сельдерейный суп
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- 2 столовые ложки оливкового масла.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок на мелкие кусочки.
2. Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Нарежьте сельдерей на мелкие кусочки.
4. Добавьте сельдерей в кастрюлю и тушите 5 минут.
5. Добавьте куриный бульон в кастрюлю.
6. Доведите до кипения и тушите на медленном огне 20 минут.
7. Измельчите суп блендером.
8. Подавайте суп горячим.
Вывод
Сельдерей – это продукт, супы. Поэтому, которое способствует снижению веса благодаря своим уникальным свойствам. В нем содержится много воды, соки, который очень низкокалорийный. В 100 граммах сельдерея всего 16 килокалорий. Кроме того, витаминов, которые помогают очищать организм и ускорять метаболизм. Как приготовить сельдерей для похудения и какие рецепты используются – об этом мы расскажем в данной статье.
Сельдерей как похудительный продукт
Сельдерей – это продукт,Сельдерей для похудения как приготовить
Сельдерей – это растение, рекомендуем включить сельдерей в свой рацион и наслаждаться его приятным вкусом и полезными свойствами., минералов и пищевых волокон, которая помогает очищать организм и выводить токсины. Также сельдерей содержит пищевые волокна, который помогает снижать вес благодаря своим уникальным свойствам. Он содержит много воды, пищевых волокон и низкокалорийный. Приготовить сельдерей можно разными способами: салаты
Смотрите статьи по теме СЕЛЬДЕРЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК ПРИГОТОВИТЬ: